ÚLTIMO VIDEO DEL CANAL
VISITA MI CANAL DE YOUTUBE
BLOG DE SALUD Y ENTRENAMIENTO
¿Por qué cada vez necesitas más café para funcionar?
Si sientes que necesitas más café para funcionar, no estás imaginando cosas. A muchas personas les pasa lo mismo: antes con un café se activaban, luego...
Entrenar con una lesión: cuándo conviene adaptar y cuándo debes parar
Entrenar con una lesión es una de las dudas más comunes en cualquier persona activa. Y también una de las peor resueltas. Porque durante años se han repetido...
Obsesión por comer sano: cuando cuidarte empieza a perjudicarte
La obsesión por comer sano no suele empezar como algo preocupante. De hecho, casi siempre empieza con una intención positiva. Quieres encontrarte mejor, tener...
Aplicaciones de entrenamiento: cuándo te ayudan y cuándo te perjudican
Las aplicaciones de entrenamiento están por todas partes. Hoy puedes descargarte una app que te promete ponerte en forma, perder grasa, ganar músculo, mejorar...
¿Por qué cuesta más perder grasa con la edad? La explicación que casi nadie te cuenta
Muchas personas llegan a los cuarenta o cincuenta años y se hacen la misma pregunta. Comen parecido a como lo hacían antes. Incluso intentan cuidarse más que...
¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en perder músculo? Lo que dice la ciencia
Una de las preocupaciones más comunes cuando alguien deja de entrenar durante un tiempo es pensar que va a perder todo el músculo que ha construido....





