ÚLTIMO VIDEO DEL CANAL
VISITA MI CANAL DE YOUTUBE
BLOG DE SALUD Y ENTRENAMIENTO
Sarcopenia ¿Qué es y cómo evitarla?
Sarcopenia ¿qué es y cómo evitarla? La sarcopenia, término acuñado por Irwin Rosenberg en 1989, se define como la pérdida de masa y potencia muscular que...
¿Cómo prevenir lesiones de hombro?
Cómo prevenir lesiones de hombro es una de las preguntas que más se hacen las personas que van al gimnasio. El hombro es una de las partes más complicadas de...
Fascitis plantar ¿Qué es y cómo tratarla?
Fascitis plantar. Es muy importante prestar atención al dolor de pies, pues puede derivar en problemas de salud más importantes si no lo tratamos a tiempo....
Consejos para evitar lesiones de rodilla
Aquí tienes algunos consejos para evitar lesiones de rodilla. Practicar deporte reporta múltiples beneficios en nuestro cuerpo, ayudándonos a mantener una...
Diferencias entre ciática y lumbalgia
Las diferencias entre ciática y lumbalgia: Me he quedado clavado de la ciática o no me puedo mover del lumbago que tengo. ¿Cuántas veces has dicho alguna de...
Beneficios de la movilidad articular
BENEFICIOS DE LA MOVILIDAD ARTICULAR A menudo, cuando se hace ejercicio, se busca fortalecer los músculos y se deja de lado a las demás partes que hacen...