Rendimiento deportivo con criterio
Asesoría especializada para deportistas que quieren mejorar su rendimiento físico, optimizar su preparación y entrenar con una planificación adaptada a las exigencias reales de su deporte, su calendario y su nivel competitivo.
Mejora del
rendimiento
Prevención
de lesiones
Planificación
individual
Mejora física adaptada a tu deporte.
Entrenamiento ajustado a tu calendario.
Ajustes según carga, fatiga y evolución.
Elige cómo quieres rendir
Trabaja tu rendimiento con colaboradores de Fausto Alfaro o directamente con Fausto Alfaro. Todos los planes se adaptan a tu deporte, objetivos, calendario competitivo y necesidades específicas.
Trabaja tu rendimiento con nuestros colaboradores
Preparación y entrenamiento realizado por profesionales colaboradores de Fausto Alfaro siguiendo nuestra metodología, planificación y estándares de trabajo.
Estándar
Para estructurar tu preparación con una sesión semanal.
4 sesiones de entrenamiento de 1 hora al mes
- Cuestionario y valoración inicial
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Planificación adaptada al deporte y calendario
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Orientación nutricional integrada en el entrenamiento
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Premium
Para aumentar la frecuencia de trabajo y el seguimiento.
6 sesiones de entrenamiento de 1 hora al mes
- Cuestionario y valoración inicial
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Planificación adaptada al deporte y calendario
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Orientación nutricional integrada en el entrenamiento
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Platinum
Para máxima frecuencia, seguimiento y control del proceso.
8 sesiones de entrenamiento de 1 hora al mes
- Cuestionario y valoración inicial
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Planificación adaptada al deporte y calendario
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Orientación nutricional integrada en el entrenamiento
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Sesión individual
Una sesión presencial con un entrenador colaborador para valoración, trabajo técnico, revisión de tu preparación o una intervención puntual.
Trabaja directamente con el director Fausto Alfaro
Servicio de preparación y entrenamiento realizado directamente por Fausto Alfaro para deportistas que buscan el máximo nivel de atención, seguimiento y experiencia profesional. Plazas muy limitadas.
Estándar
Preparación directa con Fausto Alfaro una vez por semana.
4 sesiones de entrenamiento de 1 hora al mes con el director Fausto Alfaro
- Cuestionario y valoración inicial
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Planificación adaptada al deporte y calendario
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Orientación nutricional integrada en el entrenamiento
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Premium
Más frecuencia y un seguimiento directo más cercano.
6 sesiones de entrenamiento de 1 hora al mes con el director Fausto Alfaro
- Cuestionario y valoración inicial
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Planificación adaptada al deporte y calendario
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Orientación nutricional integrada en el entrenamiento
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Platinum
Máxima frecuencia, seguimiento y control directo del proceso.
8 sesiones de entrenamiento de 1 hora al mes con el director Fausto Alfaro
- Cuestionario y valoración inicial
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Planificación adaptada al deporte y calendario
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Orientación nutricional integrada en el entrenamiento
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Sesión individual con Fausto
Una sesión presencial realizada directamente por Fausto Alfaro para valoración, trabajo técnico, revisión de la preparación o una intervención puntual.
Fausto Training Club
La suscripción para mejorar y progresar en tu entrenamiento y alimentación mes a mes, con planificación y la posibilidad de realizar consultas a un entrenador especializado.
Cuéntanos tu deporte, objetivos y situación actual y te ayudaremos a elegir entre trabajar con nuestros colaboradores o directamente con Fausto Alfaro, además del plan que mejor encaje con tu preparación.
Entrena para rendir cuando importa
Una planificación adaptada a tu deporte, tu calendario y tu nivel.
La preparación física de un deportista no puede depender de entrenamientos aislados. Necesita una estrategia que tenga en cuenta el deporte que practicas, tus demandas físicas, tu calendario competitivo, tu historial de lesiones y el momento de la temporada.
El objetivo es mejorar tu rendimiento sin acumular fatiga innecesaria. Fuerza, potencia, movilidad, prevención de lesiones y control de cargas deben integrarse dentro de un proceso que encaje con tus entrenamientos técnicos, tus competiciones y tu recuperación.
Mucho más que un plan de entrenamiento
La asesoría para deportistas está pensada para adaptar la preparación física a tu deporte, tu calendario competitivo y tus necesidades reales. Puedes trabajar de forma presencial en Valencia, a domicilio o en centro de entrenamiento, y también online desde cualquier lugar del mundo.
Valoración del deportista
Analizamos tu deporte, tu nivel, tu historial de lesiones, tus objetivos, tu calendario y las demandas físicas reales de la competición.
Planificación individual
Diseñamos una estrategia adaptada a tu temporada, tus entrenamientos técnicos, tus competiciones y tu capacidad de recuperación.
Presencial en Valencia
Puedes trabajar de forma presencial en Valencia, con sesiones a domicilio o en centro de entrenamiento según el caso y la logística.
Online desde cualquier lugar
También puedes realizar el seguimiento online desde cualquier lugar del mundo, con revisiones, ajustes y comunicación directa.
Control de cargas
Ajustamos volumen, intensidad, fatiga y recuperación para que el entrenamiento físico sume rendimiento sin interferir en tu deporte.
Fuerza, potencia y movilidad
Trabajamos las capacidades físicas que necesitas para rendir mejor: fuerza, potencia, estabilidad, movilidad y eficiencia de movimiento.
Prevención de lesiones
Integramos trabajo compensatorio, control técnico y progresión inteligente para reducir riesgos y mejorar tu disponibilidad para competir.
Seguimiento y ajustes
Revisamos tu evolución, sensaciones, rendimiento y fatiga para modificar el plan cuando sea necesario y mantener el proceso alineado.
Entrenamiento presencial en Valencia u online desde cualquier lugar, con planificación individual, control de cargas y seguimiento profesional.
Cómo trabajaremos juntos
El proceso está diseñado para que tu preparación física encaje con tu deporte, tu calendario competitivo y tu nivel de exigencia. Podemos trabajar de forma presencial en Valencia, a domicilio o en centro de entrenamiento, y también online desde cualquier lugar del mundo.
Valoramos tu deporte y tu punto de partida
Analizamos tu modalidad deportiva, tu nivel competitivo, tu historial de lesiones, tus capacidades físicas actuales, tu calendario y las demandas reales de tu deporte.
Definimos qué necesitas mejorar
Marcamos prioridades concretas: fuerza, potencia, velocidad, resistencia, movilidad, prevención de lesiones, recuperación o mejora de rendimiento en momentos clave.
Diseñamos tu preparación física
Creamos una estrategia adaptada a tu temporada, tus entrenamientos técnicos, tus competiciones, tus recursos y el tiempo real que puedes dedicar a la preparación física.
Trabajamos según tu contexto
Podemos realizar sesiones presenciales en Valencia, a domicilio o en centro de entrenamiento, o trabajar online desde cualquier lugar con seguimiento, revisiones y ajustes.
Medimos carga, fatiga y evolución
Revisamos tu rendimiento, sensaciones, fatiga, molestias y evolución para ajustar el plan cuando sea necesario y mantener la preparación alineada con tu competición.
Planificación individual, control de cargas, seguimiento y ajustes para ayudarte a rendir mejor cuando importa.
Qué puedes conseguir
La preparación física para deportistas está orientada a mejorar tu rendimiento real dentro de tu deporte. El objetivo es que entrenes con una planificación adaptada, controles mejor tus cargas y llegues en mejores condiciones a los momentos importantes de la temporada.
Mejorar tu rendimiento
Desarrollar las capacidades físicas que más influyen en tu deporte para competir con más recursos.
Ganar fuerza útil
Mejorar la fuerza que realmente necesitas para moverte mejor, resistir contactos y rendir más.
Más potencia y explosividad
Trabajar aceleración, capacidad de producir fuerza rápido y acciones intensas propias de tu deporte.
Reducir riesgo de lesión
Integrar trabajo preventivo, control técnico y progresión para mejorar tu disponibilidad competitiva.
Moverte con más eficiencia
Mejorar movilidad, estabilidad, control corporal y calidad de movimiento para rendir con menos desgaste.
Gestionar mejor la fatiga
Ajustar cargas, recuperación e intensidad para entrenar fuerte sin acumular fatiga innecesaria.
Llegar mejor a competir
Organizar la preparación para que tu estado físico acompañe en los momentos clave de la temporada.
Entrenar con más control
Tener una estructura clara, seguimiento profesional y ajustes según evolución, calendario y sensaciones.
El objetivo es que tu preparación física tenga sentido dentro de tu deporte: planificación individual, control de cargas, prevención de lesiones y seguimiento profesional.
Lo que dicen quienes ya han entrenado conmigo
Opiniones reales de personas que han mejorado su salud, su rendimiento y su confianza entrenando conmigo.
Ángela Sánchez Moya
Entrenador personal que abarca además del ámbito deportivo, la alimentación y la gestión emocional importantes para recuperar la salud y conseguir los objetivos.
Thalía Pérez Vieco
Soy jugadora de élite y he estado preparándome la pretemporada con Fausto. Es un gran profesional y he notado una mejora muy rápida con él.
Amparo Montañana Aguilar
Llevaba años sin hacer ejercicio, tenía mucha flacidez y falta de movilidad. Fausto me enseñó, me motivó y mi experiencia ha sido de 10.
Ferran Galdon
He notado bastante mejoría con los problemas de mi hernia discal lumbar. Es un gran profesional, sabe lo que hace y te motiva.
Dudas frecuentes sobre entrenamiento personal en Valencia y entrenamiento online
Antes de elegir un plan, es normal tener dudas. Aquí tienes las respuestas principales para saber si este sistema encaja contigo.
¿Dónde realizas el entrenamiento personal en Valencia?
En el entrenamiento personal en Valencia, el entrenador se desplaza hasta donde tú prefieras. Puedes entrenar en casa, en tu gimnasio o al aire libre. No tendrás que preocuparte por organizar nada: el entrenamiento se adapta a tu espacio, tu material, tu nivel y tus objetivos.
¿El entrenamiento incluye alimentación?
Sí. Además del entrenamiento, también se puede diseñar una estrategia de alimentación adaptada a tu objetivo, tu estilo de vida y tu capacidad de adherencia. No se trata de hacer una dieta extrema, sino de construir una alimentación que apoye tu progreso.
¿Puedo hacer entrenamiento online si no vivo en Valencia?
Sí. El entrenamiento online está pensado para personas que quieren seguir un plan estructurado desde cualquier lugar. Recibirás una planificación adaptada, seguimiento y ajustes para que sepas qué hacer, cómo progresar y cuándo modificar el entrenamiento.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Puedes empezar aunque lleves tiempo sin entrenar o aunque nunca hayas seguido un plan serio. Lo importante es adaptar el punto de partida. Un buen entrenamiento personalizado debe progresar desde tu nivel real, no desde una rutina genérica.
¿Trabajas con personas con lesiones o molestias?
Sí. De hecho, es una de nuestras especialidades. Ayudamos a personas con molestias, lesiones previas, falta de movilidad o miedo a volver a entrenar, trabajando con criterio para mejorar fuerza, control, estabilidad y confianza en el movimiento.
¿Qué diferencia hay entre entrenamiento personal y una rutina de gimnasio?
Una rutina de gimnasio suele ser una lista de ejercicios. El entrenamiento personal bien planteado es un proceso: evaluación, planificación, técnica, progresión, ajustes y seguimiento. La diferencia está en que el plan se adapta a ti, no tú al plan.
¿Qué plan debería elegir: presencial, online o deportistas de élite?
Si vives en Valencia y quieres supervisión directa, el entrenamiento presencial es la mejor opción. Si necesitas flexibilidad, el entrenamiento online puede encajar mejor. Si eres deportista y buscas optimizar rendimiento, prevención de lesiones y preparación física, la asesoría para deportistas es la opción más específica.
¿Cuándo se empiezan a notar resultados?
Depende de tu punto de partida, tu constancia, tu alimentación, tu descanso y tu objetivo. Algunas mejoras, como sentirte más fuerte o moverte mejor, pueden notarse pronto. Los cambios de composición corporal y rendimiento requieren más tiempo y continuidad.
Empieza a entrenar con criterio
Si quieres mejorar tu cuerpo, tu salud y tu rendimiento con un plan adaptado a ti, rellena el cuestionario de contacto y valoraremos qué opción encaja mejor contigo.
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