Entrenador personal online en España
Entrenamiento online para mejorar tu cuerpo, tu salud y tu rendimiento sin desplazarte. Te conectas con el entrenador, revisamos tu evolución por videollamada y ajustamos tu plan de entrenamiento y alimentación mes a mes.
Videollamada
de seguimiento
Plan
adaptado
Desde
casa
Entrena desde casa con una estructura clara.
Revisamos tu evolución y ajustamos el proceso.
Una estrategia adaptada a tu objetivo.
Elige cómo quieres entrenar
Entrena online con el equipo de Fausto Alfaro o directamente con Fausto Alfaro. En ambos casos trabajarás con una planificación personalizada, seguimiento y una metodología adaptada a tus objetivos, estés donde estés.
Entrena online con nuestro equipo
Entrenamiento personal online realizado por profesionales del equipo de Fausto Alfaro, siguiendo nuestra metodología, planificación y estándares de trabajo.
Estándar
Para empezar con estructura y una sesión online semanal.
4 sesiones de entrenamiento online de 1 hora al mes
- Cuestionario y valoración inicial online
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Prescripción de plan nutricional personalizado
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Premium
Para entrenar online con más frecuencia y un seguimiento más cercano.
6 sesiones de entrenamiento online de 1 hora al mes
- Cuestionario y valoración inicial online
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Prescripción de plan nutricional personalizado
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Platinum
Para máxima frecuencia, seguimiento y control técnico online.
8 sesiones de entrenamiento online de 1 hora al mes
- Cuestionario y valoración inicial online
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Prescripción de plan nutricional personalizado
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Sesión individual online
Una sesión online con un entrenador de nuestro equipo para una valoración concreta, trabajo técnico, resolver dudas o conocer nuestra metodología antes de contratar un plan mensual.
Entrena online directamente con el director Fausto Alfaro
Servicio de entrenamiento personal online realizado directamente por Fausto Alfaro para quienes buscan el máximo nivel de atención, seguimiento y experiencia profesional. Plazas muy limitadas.
Estándar
Entrenamiento online directo con Fausto Alfaro una vez por semana.
4 sesiones de entrenamiento online de 1 hora al mes con el director Fausto Alfaro
- Cuestionario y valoración inicial online
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Prescripción de plan nutricional personalizado
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Premium
Más frecuencia y un seguimiento online directo más cercano.
6 sesiones de entrenamiento online de 1 hora al mes con el director Fausto Alfaro
- Cuestionario y valoración inicial online
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Prescripción de plan nutricional personalizado
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Platinum
Máxima frecuencia, seguimiento y control técnico online directo.
8 sesiones de entrenamiento online de 1 hora al mes con el director Fausto Alfaro
- Cuestionario y valoración inicial online
- Estudio de analítica
- Prescripción de entrenamiento según objetivos
- Ajustes y mejora continua del proceso
- Prescripción de plan nutricional personalizado
- Acceso a app personalizada de seguimiento
- Resolución de dudas de lunes a viernes por email
- Resolución de dudas por WhatsApp
- Asesoramiento sobre suplementación
- Análisis técnico mediante vídeos
Sesión individual online con Fausto
Una sesión online realizada directamente por Fausto Alfaro para valoración, trabajo técnico, resolución de dudas o una intervención puntual.
Fausto Training Club
La suscripción para mejorar y progresar en tu entrenamiento y alimentación mes a mes, con planificación y la posibilidad de realizar consultas a un entrenador especializado.
Cuéntanos tu caso y te ayudaremos a elegir entre entrenar online con nuestro equipo o hacerlo directamente con Fausto Alfaro, además del plan que mejor encaje con tus objetivos y disponibilidad.
Te conectas y entrenamos juntos
El entrenamiento online se realiza en directo por videollamada. Te conectas con el entrenador, comenzamos la sesión y trabajamos juntos en tiempo real, corrigiendo técnica, ajustando ejercicios y adaptando el entrenamiento según cómo te encuentres ese día.
Te conectas por videollamada
Solo necesitas un móvil, tablet u ordenador con cámara. Entramos en la sesión y empezamos a trabajar desde tu casa.
El entrenador dirige la sesión
No recibes una rutina para hacer por tu cuenta. El entrenamiento se guía en directo, ejercicio a ejercicio.
Corrección técnica en tiempo real
Revisamos cómo te mueves, corregimos posiciones, ajustamos la intensidad y cuidamos la ejecución durante la sesión.
Ajustes según tu evolución
Si algo no encaja, se modifica al momento. El entrenamiento se adapta a tu nivel, material, espacio y sensaciones.
Mucho más que una rutina online
El entrenamiento online te permite trabajar desde casa con sesiones en directo por videollamada, planificación personalizada, seguimiento profesional y ajustes constantes. Te conectas con el entrenador y entrenamos juntos, con dirección, corrección técnica y una estructura clara.
Valoración inicial
Analizamos tu punto de partida, tus objetivos, tu experiencia, tus limitaciones, tu disponibilidad y el material que tienes en casa.
Plan personalizado
Diseñamos un plan adaptado a tu cuerpo, tu nivel, tu objetivo, tu espacio de entrenamiento y el tiempo real que puedes dedicar.
Sesiones online en directo
Te conectas por videollamada y entrenamos juntos. El entrenador dirige la sesión en tiempo real, ejercicio a ejercicio.
Corrección técnica
Revisamos cómo ejecutas cada ejercicio, corregimos posiciones y ajustamos la intensidad para que entrenes con seguridad.
Orientación nutricional
Pautas de alimentación integradas en el entrenamiento para apoyar composición corporal, energía y adherencia. No sustituye a un dietista-nutricionista colegiado.
Seguimiento en app
Tendrás acceso a una app personalizada para organizar tu entrenamiento, registrar el trabajo y mantener una estructura clara.
Ajustes constantes
El plan se modifica según tu evolución, tus sensaciones, tus resultados, tu agenda y el material disponible en cada momento.
Entrenamiento con criterio
Cada decisión tiene un sentido: fuerza, salud, movilidad, pérdida de grasa, rendimiento y mejora real a largo plazo.
Sesiones online en directo, planificación personalizada, nutrición, seguimiento y ajustes para que puedas avanzar sin desplazarte.
Cómo trabajaremos juntos
El proceso está diseñado para que sepas qué hacer desde el primer día, cómo avanzar y qué ajustes realizar según tu evolución. Nos conectamos online por videollamada para que puedas entrenar con estructura, seguridad y continuidad.
Valoramos tu punto de partida
Antes de empezar analizamos tu situación actual: objetivo, experiencia previa, molestias, lesiones, disponibilidad, material disponible y entorno donde vamos a entrenar.
Definimos objetivos reales
Marcamos una dirección concreta: perder grasa, ganar fuerza, mejorar movilidad, entrenar sin dolor, recuperar confianza o construir una base física más sólida.
Diseñamos tu plan
Creamos una estrategia de entrenamiento y nutrición adaptada a tu nivel, tu cuerpo, tu agenda, tus preferencias y el número de sesiones contratadas.
Entrenamos en tu entorno
Realizamos las sesiones online, corrigiendo técnica, ajustando ejercicios y adaptando el trabajo al espacio y al material disponible.
Medimos y ajustamos
Revisamos sensaciones, progreso, adherencia y resultados para modificar el plan cuando sea necesario. El objetivo es avanzar con criterio, no repetir siempre lo mismo.
Entrenamiento online, planificación personalizada y seguimiento para que puedas mejorar sin improvisar.
Qué puedes conseguir
El entrenamiento personal online está pensado para ayudarte a mejorar tu cuerpo, tu salud y tu rendimiento con un proceso adaptado a ti. No buscamos cambios improvisados, sino una evolución real, medible y sostenible.
Ganar fuerza
Progresar en carga y en técnica con un plan que se revisa cada semana, aunque entrenes en casa y con poco material.
Perder grasa
Cambiar tu composición corporal combinando entrenamiento, orientación nutricional y hábitos que aguanten también las semanas malas.
Progresar sin estancarte
Ajustar cargas y ejercicios sobre lo que registras sesión a sesión, no sobre sensaciones sueltas.
Entrenar con seguridad
Corregir la técnica en directo durante la videollamada, en vez de descubrir el fallo tres semanas después.
Moverte mejor
Ganar movilidad y control del movimiento con un trabajo que no depende de tener un gimnasio cerca.
Tener más energía
Encajar entrenamiento, alimentación y descanso en tu horario real, estés donde estés.
Mejorar tu salud
Trabajar fuerza, composición corporal y hábitos con seguimiento profesional aunque no vivamos en la misma ciudad.
Crear un hábito sostenible
Construir una rutina que sobreviva a los viajes, a los cambios de horario y a las semanas complicadas.
El objetivo es que avances con un sistema: sesiones online, planificación personalizada, nutrición, seguimiento y ajustes según tu evolución.
Lo que dicen quienes ya han entrenado conmigo
Opiniones reales de personas que han mejorado su salud, su rendimiento y su confianza entrenando conmigo.
Ángela Sánchez Moya
Entrenador personal que abarca además del ámbito deportivo, la alimentación y la gestión emocional importantes para recuperar la salud y conseguir los objetivos.
Thalía Pérez Vieco
Soy jugadora de élite y he estado preparándome la pretemporada con Fausto. Es un gran profesional y he notado una mejora muy rápida con él.
Amparo Montañana Aguilar
Llevaba años sin hacer ejercicio, tenía mucha flacidez y falta de movilidad. Fausto me enseñó, me motivó y mi experiencia ha sido de 10.
Ferran Galdon
He notado bastante mejoría con los problemas de mi hernia discal lumbar. Es un gran profesional, sabe lo que hace y te motiva.
Dudas frecuentes sobre el entrenamiento personal online
Antes de elegir un plan, es normal tener dudas. Aquí tienes las respuestas principales para saber si este sistema encaja contigo.
¿El entrenamiento online es un plan que sigo yo solo o entrenamos juntos?
Entrenamos juntos. Las sesiones son en directo por videollamada: te conectas, te guío ejercicio a ejercicio, corrijo la ejecución y ajusto la carga sobre la marcha. Además tienes tu planificación por escrito para los días que entrenas por tu cuenta.
¿Qué necesito para entrenar online?
Un móvil, una tablet o un ordenador con cámara, y sitio para tumbarte y estirar los brazos. El material se decide después de ver lo que tienes: se puede empezar con peso corporal, con un par de mancuernas o con gomas, y progresar desde ahí. Si entrenas en un gimnasio, el plan se adapta a las máquinas y al material de ese gimnasio.
¿Cómo sabes que estoy haciendo bien los ejercicios si no estás delante?
Porque te veo mientras los haces. Esa es la diferencia entre una sesión en directo y una aplicación que te manda un vídeo: la técnica se corrige en el momento, no una semana después. En los días que entrenas solo, puedes grabar una serie y la revisamos en la siguiente sesión.
¿Cuántas sesiones en directo hay a la semana?
Depende del plan. El Estándar incluye una sesión online en directo por semana; Premium y Platinum suben la frecuencia y el seguimiento. En todos los casos, además de las sesiones, hay planificación escrita, revisión de la evolución por videollamada y ajustes del plan.
¿Funciona si vivo lejos de Valencia o en otro huso horario?
Sí. El entrenamiento online está pensado para cualquier punto de España, y funciona igual desde el extranjero siempre que encontremos un hueco compatible con los dos horarios. Lo que hay que cuadrar es la hora, no la distancia.
¿Incluye pautas de alimentación?
Incluye orientación nutricional dentro del proceso de entrenamiento: cómo organizar las comidas alrededor de tus sesiones, qué priorizar según tu objetivo y cómo sostenerlo sin dietas extremas. No es una dieta pautada: eso corresponde a un dietista-nutricionista colegiado, y si es lo que necesitas te lo diré.
¿Puedo entrenar online si vuelvo de una lesión o tengo molestias?
Sí, siempre que el diagnóstico y el alta los haya dado un profesional sanitario. A partir de ahí el trabajo consiste en reconstruir fuerza, control y confianza en el movimiento, decidiendo qué se puede cargar y qué toca esperar. Si algo se sale de lo que corresponde a un entrenador, te lo digo.
¿En qué se diferencia esto de una aplicación de entrenamiento?
En que hay alguien mirando. Una aplicación te da una rutina; aquí hay una valoración inicial, un plan hecho para tu caso, sesiones en directo, revisión de la evolución y ajustes cuando algo no funciona. La rutina es la parte fácil; las decisiones son el trabajo.
Empieza a entrenar con criterio
Si quieres mejorar tu cuerpo, tu salud y tu rendimiento con un plan adaptado a ti, rellena el cuestionario de contacto y valoraremos qué opción encaja mejor contigo.
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