El criterio detrás del entrenamiento
La dirección técnica está liderada por Fausto Alfaro, entrenador personal especializado en rendimiento deportivo y salud, docente universitario y divulgador. Un enfoque basado en planificación, criterio y adaptación individual.
Entrenamiento
personal
Entrenamiento
online
Rendimiento
deportivo
Entrenamiento, salud y rendimiento.
Planificación, seguimiento y adaptación.
Mejorar sin improvisar ni depender de modas.
Entrenamiento, salud y rendimiento deportivo.
Fausto Alfaro
Mi trabajo se centra en ayudar a personas y deportistas a mejorar su cuerpo, su salud y su rendimiento con un enfoque basado en planificación, criterio y adaptación individual.
Formación universitaria
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Especialización
Máster / maestría en rendimiento deportivo y salud.
Docencia
Profesor universitario en gestión deportiva y docente en formación profesional, grados TSAF-TSEAS.
Experiencia aplicada
Más de 20 años vinculado al entrenamiento, la salud y el rendimiento.
Un método basado en criterio y adaptación
No trabajo con programas estándar ni con entrenamientos iguales para todo el mundo. Cada persona necesita una estrategia diferente según su objetivo, experiencia, contexto, limitaciones y evolución.
Evaluar antes de prescribir
Antes de tomar decisiones analizamos el punto de partida, los objetivos, las necesidades y el contexto real de cada persona.
Adaptar el plan
El entrenamiento y la nutrición se ajustan a la persona, no al revés. El plan debe encajar con tu cuerpo, tu vida y tu objetivo.
Medir y ajustar
El proceso se revisa de forma constante según resultados, sensaciones, adherencia y cambios reales en tu situación.
Técnica y progresión
La calidad del movimiento, la seguridad y la progresión inteligente son más importantes que entrenar por entrenar.
Entrenamiento y nutrición
La mejora real depende del conjunto: fuerza, salud, alimentación, hábitos, descanso y capacidad de mantener el proceso.
Crear autonomía
El objetivo es que entiendas lo que haces, por qué lo haces y cómo tomar mejores decisiones sobre tu entrenamiento.
La diferencia no está en hacer más, sino en saber qué hacer, cuándo hacerlo y cómo adaptarlo a cada persona.
Elige cómo quieres trabajar
El método se adapta a diferentes contextos: entrenamiento personal en Valencia, entrenamiento online desde casa y asesorías para deportistas que buscan mejorar su rendimiento.
Entrenamiento personal en Valencia
Sesiones presenciales a domicilio en Valencia, planificación personalizada, nutrición, seguimiento y ajustes según tu evolución.
Entrenamiento online
Entrena desde casa con sesiones en directo por videollamada, seguimiento profesional y un plan adaptado a tu objetivo.
Deportistas de élite
Preparación física, control de cargas, prevención de lesiones y planificación adaptada al deporte, calendario y nivel competitivo.
El servicio cambia según tu contexto, pero la base es la misma: planificación, adaptación individual, seguimiento y mejora real.
Formaciones para empresas, eventos y organizaciones deportivas
Además del trabajo directo con clientes y deportistas, también realizo charlas, seminarios y formaciones para empresas, ferias, eventos, centros deportivos, clubes, universidades e instituciones.
Los contenidos pueden tratar sobre salud, entrenamiento, rendimiento deportivo, hábitos, liderazgo, gestión de equipos y gestión deportiva, siempre con un enfoque claro, profesional y aplicable.
Empresas
Charlas sobre salud, hábitos, energía, bienestar, liderazgo y rendimiento en equipos de trabajo.
Eventos y ferias
Ponencias para eventos deportivos, ferias de fitness, jornadas profesionales y congresos.
Gestión deportiva
Formaciones sobre liderazgo, comunicación, toma de decisiones, cultura de rendimiento y gestión de equipos.
Empieza a entrenar con criterio
Si quieres mejorar tu cuerpo, tu salud y tu rendimiento con un plan adaptado a ti, rellena el cuestionario de contacto y valoraremos qué opción encaja mejor contigo.
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