Entrenar fuerza después de los 40 no solo es posible, sino que debería ser una prioridad absoluta. A partir de esta edad, el cuerpo empieza a perder masa muscular y fuerza de forma natural, un proceso conocido como sarcopenia. Pero la buena noticia es que se puede...
Sign In
La contraseña debe tener un mínimo de 8 caracteres de números y letras, y contener al menos 1 letra mayúscula
