Alma de vencedor

No esperes a que el cesto esté vacío

Durante mucho tiempo pensamos que algún día llegará una etapa en la que todo estará en orden. Habremos resuelto los problemas pendientes y tendremos por fin el tiempo que ahora nos falta. Entonces podremos ocuparnos de lo que llevamos meses o años dejando para más adelante: cuidarnos, empezar aquel proyecto, entrenar con regularidad o tomar por fin esa decisión que nunca encuentra su momento. Siento decírtelo, pero ese día no existe.

La vida se parece bastante al cesto de la ropa sucia. Puedes poner una lavadora, tender, doblar cada prenda y guardar todo en su sitio. Durante unos minutos sentirás que has terminado, pero mientras celebras la pequeña victoria de tenerlo todo lavado y colocado, te vas a la ducha, te quitas la ropa que llevabas puesta y te das cuenta de que la cesta ya ha dejado de estar vacía. La ropa vuelve a acumularse porque sigues viviendo.

Con los problemas ocurre lo mismo. Siempre habrá algo esperando, un gasto imprevisto o una pérdida que no figuraba en nuestros planes. A veces serán problemas pequeños, pero otras veces la vida nos golpeará con una fuerza para la que no nos sentiremos preparados. Si esperamos a que desaparezca todo para comenzar, pasaremos la vida preparándonos para una tranquilidad que nunca llega.

«Los problemas nunca desaparecerán, necesitamos aprender a vivir mientras existen.»

Aprender a avanzar en esas condiciones es el punto de partida de este libro. Nadie puede darte una fórmula para que todo salga bien, y yo tampoco voy a pedirte que pienses en positivo mientras ignoras lo que tienes delante. No me gusta la psicología positiva simple. Lo que encontrarás aquí es algo más útil, un sistema para entender cómo se producen los cambios y qué puedes hacer para construir una mejora que sobreviva a los errores de una vida real.

Ese sistema ya existe y lleva décadas utilizándose para transformar el rendimiento humano. Lo aplican los entrenadores cuando preparan a una persona para correr más rápido o para competir bajo presión. Sus diez principios explican por qué un cuerpo mejora, por qué se estanca, por qué retrocede y por qué no todas las personas responden igual al mismo plan.

Mi propuesta es aplicar esos diez principios también fuera del gimnasio, ya que, bien ejecutados, pueden ayudarnos a entender por qué algunas estrategias funcionan durante un tiempo y por qué otras se estancan. Comprenderás por qué esforzarse más no siempre es sinónimo de conseguir los mejores resultados si ese trabajo no va en la dirección correcta, y también aprenderás cuáles son los motivos que hacen que algunos errores nos hundan y otros nos enseñen. Cuando entiendas estos principios, empezarás a verlos por todas partes, y la forma en que miras tus propios problemas ya no será la misma. Este libro te dará herramientas para entrenar tu vida como si de un cuerpo físico se tratase y orientar mejor el esfuerzo en cada una de las facetas que quieras desarrollar.