BLOG
El blog con el mejor contenido relacionado con entrenamiento y nutrición
Si estoy lesionado, ¿sigo entrenando?
Si estoy lesionado ¿sigo entrenando? buena pregunta, las respondemos a continuación. Las lesiones de entrenamiento son una de las peores cosas que...
Consejos para quemar grasa y perder peso
Te explicamos los mejores consejos para quemar grasa. Si te has propuesto perder peso para mejorar tu salud o lucir una mejor figura, quemar la...
Me duelen las lumbares ¿qué hago?
Me duelen las lumbares, clásica frase que la mayoría de personas han dicho alguna vez. El dolor lumbar ( también llamado lumbago o lumbalgia) es un...
Estrés laboral: 5 Beneficios del Ejercicio Físico
El estrés laboral, según la OMS está considerado como el segundo problema de salud más frecuente en Europa, reconocido por la OMS como “burnout” o...
Mitos y Verdades del Ciclismo Indoor
Mitos y verdades del Ciclismo Indoor es un tema que se ha planteado en multitud de ocasiones. Para a pensar por un momento en las actividades que...
Entrenamiento HIIT en Ciclismo Indoor
El entrenamiento HIIT en Ciclismo Indoor es uno de los más utilizados en todas nuestras clases. ¿Te has preguntado alguna vez en qué se basa la...
Tipos de clases dirigidas en el gimnasio
Son muchos los tipos de clases dirigidas en el gimnasio, en este artículo te explicamos en qué consiste cada una de ellas para que puedas elegir con...
Consigue resultados con Clases Colectivas
Consigue resultados con clases colectivas, es posible hacerlo si lo enfocas correctamente. En este artículo te ayudamos a organizarte. Cada vez son...
Entrenamiento de Alta intensidad HIIT y HIPT
El entrenamiento de alta intensidad es una forma de ejercicio que bien adaptada puede ser realizada casi por cualquier población. ¿Te gustaría...
RESERVA AHORA
Plazas limitadas según disponibilidad
Si quieres estar a la última sobre todas las noticias relacionadas con el entrenamiento y la nutrición, este es tu blog. Todo lo expuesto en las siguientes entradas está sometido a base científica, siempre trabajamos bajo los principios de seguridad, compromiso y veracidad, por ello, puedes leer y aplicar toda la información contenida en este blog, ya que está supervisada por profesionales en el mundo de la actividad física y el deporte, que poseen titulaciones específicas para ello.
También puedes acceder a mis redes sociales, como instagram o youtube, donde tienes todo este tipo de información a través de videos. En ellos explico técnica de ejercicios, consejos de entrenamiento y muchas más ayudas que seguro te vendrán genial a la hora de entender la actividad física en tu cuerpo.
A su vez, están disponibles en la página web, en el apartado videos, donde puedes visualizar tanto formaciones como la de pilates, como consejos, entrenamientos express y entrenamientos completos para trabajar juntos.