Ejercicio y concentración son dos elementos profundamente conectados, aunque no siempre los asociamos de forma consciente. Muchas personas buscan suplementos, técnicas de productividad o estrategias mentales para mejorar su enfoque, pero ignoran un recurso simple,...
La depresión y ejercicio están más conectados de lo que imaginas. Mientras que la depresión afecta gravemente la salud mental, el ejercicio físico puede ser una herramienta poderosa para combatirla. En este artículo, te explico cómo el entrenamiento físico y la...
Sign In
La contraseña debe tener un mínimo de 8 caracteres de números y letras, y contener al menos 1 letra mayúscula