Pasas horas sentado: en el trabajo, en el coche, al comer, viendo series o usando el móvil. Y aunque no lo notes al momento, estar demasiado tiempo sentado tiene consecuencias reales para tu cuerpo y tu salud. Pero ¿cuánto tiempo puedes estar sentado antes de que...
Entrenamientos cortos. Solo dos palabras que están revolucionando el mundo del fitness. En una sociedad donde el tiempo es oro, la idea de entrenar menos tiempo y obtener grandes resultados suena casi demasiado buena para ser verdad. Pero, ¿es realmente posible? La...
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