Fortalecer las articulaciones es clave para moverse mejor, rendir más y evitar lesiones. Sin embargo, muchas personas cometen el error de entrenarlas mal: cargan demasiado, repiten movimientos que irritan los tejidos o descuidan los músculos estabilizadores.En este...
Colágeno y vitamina C forman una combinación esencial para cuidar tus articulaciones y mejorar el aspecto de tu piel. Cuando se toman juntos de forma adecuada, pueden ayudarte a regenerar tejidos, reducir molestias y mejorar tu rendimiento físico. ¿Qué es el colágeno...
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