Falso descanso es lo que ocurre cuando dejas de entrenar, bajas el ritmo o te tomas unos días libres, pero tu cuerpo sigue sintiéndose cansado, pesado, irritable y sin energía. Parece descanso, pero no lo es. Es solo una pausa superficial en medio de una vida que...
Estás cansado, pero sientes que tienes que entrenar. Tal vez por disciplina, por miedo a perder progreso, o simplemente por hábito. Pero, ¿realmente es buena idea entrenar cuando estás cansado? La respuesta no es blanco o negro. Entrenar con fatiga puede ser parte de...
Sign In
La contraseña debe tener un mínimo de 8 caracteres de números y letras, y contener al menos 1 letra mayúscula
