Entrenamientos cortos. Solo dos palabras que están revolucionando el mundo del fitness. En una sociedad donde el tiempo es oro, la idea de entrenar menos tiempo y obtener grandes resultados suena casi demasiado buena para ser verdad. Pero, ¿es realmente posible? La...
El entrenamiento HIIT es conocido así por sus siglas en inglés High Intensity Interval Training, y se han convertido en los últimos años en la modalidad de deporte preferida para muchos. Su combinación de entrenamientos en intervalos de alta intensidad con otros de...
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