Ultraprocesados fitness: cuando la etiqueta saludable te engaña
Ultraprocesados fitness es una expresión que cada vez tiene más sentido, aunque a muchas marcas no les guste escucharla. Porque durante años nos han vendido una idea muy cómoda: si un producto tiene más proteína, menos azúcar, menos calorías, envase verde, palabras en...
Inflamación crónica: ¿te notas inflamado o simplemente vives mal?
La inflamación crónica se ha convertido en una de esas expresiones que hoy se usan para casi todo. Si tienes barriga hinchada, dices que estás inflamado. Si te notas cansado, dices que estás inflamado. Si duermes mal, te ves peor al espejo o un día te sienta fatal una...
¿Por qué cada vez necesitas más café para funcionar?
Si sientes que necesitas más café para funcionar, no estás imaginando cosas. A muchas personas les pasa lo mismo: antes con un café se activaban, luego necesitaron dos, después uno nada más levantarse y otro a media mañana, y al final el café ya no parece una ayuda...