Síndrome de estar siempre ocupado: cómo destruye tu salud sin que lo notes
Síndrome de estar siempre ocupado Vivimos en una cultura donde decir “no paro” se ha convertido en una especie de medalla. Estar siempre ocupado parece sinónimo de ser productivo, disciplinado, responsable o incluso “exitoso”. Pero detrás de esa trampa cultural hay...
¿Cuánto tiempo puedes estar sentado sin hacerte daño?
Pasas horas sentado: en el trabajo, en el coche, al comer, viendo series o usando el móvil. Y aunque no lo notes al momento, estar demasiado tiempo sentado tiene consecuencias reales para tu cuerpo y tu salud. Pero ¿cuánto tiempo puedes estar sentado antes de que...