Lesiones de hombro en tenis y pádel: causas, prevención y soluciones

por Fausto Alfaro | Feb 25, 2025 | lesiones deportivas, prevención de lesiones, recuperación de lesiones, Rehabilitación de lesiones, salud y bienestar, tenis y padel

Las lesiones de hombro en tenis y pádel son comunes debido a los movimientos repetitivos y la alta exigencia biomecánica de estos deportes. En este artículo, exploraremos las lesiones más frecuentes, sus causas, cómo prevenirlas y qué estrategias pueden ayudarte a...

Rehabilitación de Esguince de Tobillo: Guía Completa para una Recuperación Efectiva

por Fausto Alfaro | Oct 29, 2024 | cuidado del tobillo, entrenamiento deportivo, fisioterapia y recuperación, prevención de lesiones, Rehabilitación de lesiones, salud y bienestar

La rehabilitación de esguince de tobillo es fundamental para evitar recaídas y garantizar una recuperación completa. Este tipo de lesión es común en deportistas y personas activas, y requiere de un proceso adecuado para volver a la actividad sin riesgo de nuevos...