Barefoot: cómo usar este calzado y hacer una transición segura si tienes molestias

Barefoot: cómo usar este calzado y hacer una transición segura si tienes molestias

por | Abr 9, 2025 | barefoot, calzado minimalista, calzado y boimecánica, entrenamiento, movimiento natural, prevención de lesiones, Reeducación postural, salud

El calzado barefoot o minimalista ha ganado popularidad como una forma de volver al movimiento natural del pie. Sus defensores aseguran que mejora la postura, la fuerza muscular del pie y la conexión con el suelo. Pero ¿realmente es para todo el mundo? ¿Y qué pasa si...

Fausto Alfaro · Entrenamiento personal, salud y rendimiento

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Fausto Alfaro, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte · Colegiado COLEF n.º 67082