por Fausto Alfaro | Jun 11, 2026 | entrenamiento, fitness y salud, hábitos saludables, recuperacion, Rendimiento, Rendimiento, rendimiento deportivo
Falso descanso es lo que ocurre cuando dejas de entrenar, bajas el ritmo o te tomas unos días libres, pero tu cuerpo sigue sintiéndose cansado, pesado, irritable y sin energía. Parece descanso, pero no lo es. Es solo una pausa superficial en medio de una vida que...
