Lactato y piruvato: el secreto de la energía de tu cuerpo (explicado fácil)
por Fausto Alfaro | Ene 27, 2026 | fisiología
Durante años nos han repetido la misma historia: el lactato es un residuo, algo que se acumula en el músculo, “te quema” y te deja sin fuerzas. Seguro que lo has escuchado mil veces en el gimnasio o en clase. El problema es que esa explicación es incompleta… y en gran...
Memoria muscular: por qué tu cuerpo recuerda el entrenamiento (aunque lo olvides tú)
por Fausto Alfaro | Oct 31, 2025 | Ciencia del entrenamiento, entrenamiento, fisiología, Recuperación muscular, Rendimiento, rendimiento deportivo
La mayoría de personas que retoman el entrenamiento después de un parón se sorprenden al ver que recuperan la fuerza y el músculo mucho más rápido que la primera vez. No es casualidad ni simple “motivación”: es la memoria muscular, un fenómeno real y demostrado por la...Entradas recientes
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