Evita las TENDINITIS con estos 5 consejos

por Fausto Alfaro | May 19, 2024 | dolor de hombro, dolor de rodilla, enfermedades crónicas, entrenar lesionado, lesión de hombro, lesión de muñecas, lesion de rodilla, lesiones, tendinitis

La tendinitis es una de las lesiones más comunes entre los atletas y personas activas, caracterizada por la inflamación de los tendones debido a movimientos repetitivos o sobrecarga excesiva. Esta condición puede ser dolorosa y debilitante, interfiriendo con tu...

¿Cómo prevenir lesiones de hombro?

por Fausto Alfaro | Mar 10, 2023 | articulaciones, dolor de hombro, lesión de hombro, lesiones, prevención de lesiones

Cómo prevenir lesiones de hombro es una de las preguntas que más se hacen las personas que van al gimnasio. El hombro es una de las partes más complicadas de la anatomía, ya que es la zona con mayor cantidad de movimientos de nuestro cuerpo y es un punto de unión...