por Fausto Alfaro | Jul 22, 2024 | alto rendimiento, alto rendimiento deportivo, ayudas ergogénicas, cetonas, dieta cetogénica, dieta low carb, Rendimiento
La Revolución de las Cetonas Exógenas en el Deporte En el mundo del deporte de alto rendimiento, la búsqueda constante de una ventaja competitiva ha llevado a los atletas y entrenadores a explorar nuevas fronteras en la nutrición y la suplementación. En los últimos...
por Fausto Alfaro | Feb 11, 2024 | ayuno, dieta cetogénica, dieta low carb, grasas, Nutrición
Debes comer carne en tu Alimentación: Beneficios de las Proteínas Animales y Grasas Saturadas La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Una dieta equilibrada y variada proporciona los nutrientes necesarios para el correcto...
por Fausto Alfaro | Jul 5, 2023 | microbiota, ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, Nutrición, salud, sistema inmunitario, tiroides
Ejercicio físico y microbiota están relacionados. En nuestro intestino viven bacterias esenciales para la salud digestiva y general. Se trata de nuestra microbiota intestinal, y sus funciones mejoran con el ejercicio y la actividad física.En nuestro intestino vive un...
por Fausto Alfaro | Jun 28, 2023 | Nutrición, ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, salud
Te contamos 5 beneficios de comer huevos, ya son uno de los pocos alimentos que yo clasificaría como «súper alimentos». Están llenos de nutrientes, algunos de los cuales son poco comunes en la dieta moderna. 5 beneficios para la salud de los huevos que se han...
por Fausto Alfaro | Jun 22, 2023 | dieta low carb, Adelgazar, ayuno, dieta, dieta cetogénica, Nutrición
¿Qué es la dieta low carb? La dieta baja en hidratos de carbono o low carb se define como la dieta que reduce la ingesta de carbohidratos en la alimentación, a menos de 130 gramos de este macronutriente, al día. Se completa la alimentación con grasas saludables y...
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