Memoria muscular: por qué tu cuerpo recuerda el entrenamiento (aunque lo olvides tú)
La mayoría de personas que retoman el entrenamiento después de un parón se sorprenden al ver que recuperan la fuerza y el músculo mucho más rápido que la primera vez. No es casualidad ni simple “motivación”: es la memoria muscular, un fenómeno real y demostrado por la...