Entrenador personal y preparador físico. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, máster en rendimiento deportivo y salud, colegiado COLEF n.º 67082. Más de 20 años entrenando a personas en Valencia y, desde hace años, también online.
Formación y colegiación
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD).
- Máster en Rendimiento Deportivo y Salud.
- Colegiado COLEF n.º 67082. La colegiación acredita la titulación oficial ante el Consejo General de la Educación Física y Deportiva. En un sector donde cualquiera puede llamarse entrenador, es una forma sencilla de comprobar con quién estás tratando.
- Docencia universitaria en gestión deportiva, y docente en grados de formación profesional TSEAS.
Cómo entiendo el entrenamiento
Entrenar más no siempre es entrenar mejor. La diferencia está en saber qué hacer, cuándo hacerlo y cómo adaptarlo a la persona que tienes delante: su historial de lesiones, sus horarios reales, su nivel de estrés y lo que puede sostener durante meses.
Por eso el proceso siempre empieza igual: valoración, prioridades, plan, y revisión periódica de lo que funciona y lo que no. No hay un programa que sirva para todos, y desconfío por sistema de quien promete el mismo resultado a cualquiera en el mismo plazo.
Trabajo sobre todo con adultos que quieren recuperar fuerza y salud, personas que vuelven a entrenar tras años parados o tras una lesión, y deportistas que necesitan preparación física con criterio.
En qué me especializo
- Entrenamiento de fuerza y salud en adultos.
- Prevención de lesiones y readaptación tras lesión, coordinada con los profesionales sanitarios cuando corresponde.
- Composición corporal y cambio de hábitos sostenibles.
- Rendimiento deportivo y preparación física, incluidos deportes de resistencia.
Dónde divulgo
Publico contenido sobre entrenamiento, salud y rendimiento en varios sitios:
- YouTube
- Spotify
- X
- TikTok
- Y en el blog de esta web, donde escribo los artículos firmados a mi nombre.
Cómo trabajar conmigo
- Entrenamiento personal a domicilio en Valencia y su área metropolitana.
- Entrenador personal online en España, con plan y seguimiento por videollamada.
- Corredores y triatletas: fuerza, planificación de temporada y readaptación.
- Asesoría para deportistas y alto rendimiento.
- Charlas y seminarios sobre salud, entrenamiento y rendimiento para empresas.
Aviso
El contenido que publico tiene finalidad divulgativa y formativa. No sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el criterio de un profesional sanitario. Si tienes una lesión activa, dolor persistente o una patología diagnosticada, consulta con tu médico o fisioterapeuta antes de iniciar un programa de entrenamiento; el trabajo se coordina con ellos siempre que hace falta.
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